Servicios

Sendas de meditación

Individual
2 horas de duración
Parte de terapia y mentoring para ajustar las necesidades del cliente
Práctica y aprendizaje de meditaciones concretas
Mínimo de 4 sesiones para establecer rutina básica
Formato presencial en mi estudio

Yoga

En grupo presencial en Yoga One Surya (martes 9.15-11h / jueves 20.15-21.15)
y Happy Yoga Laforja (jueves 10-11.15h)
En grupo online. Viernes 8.30 – 9.30h
Sesiones individuales a domicilio a convenir
Se practica kundalini yoga, meditación y pranayamas

Sesiones personalizadas

Para público adulto o con necesidades especiales
Reajuste corporal y equilibrio mediante suaves ejercicios de yoga
Técnicas de respiración para desacelerar y bajar la tensión
Meditación para la relajación
Ejercicios de empoderamiento

Taller Intensivo

Para grupos entre 20 y 30 personas
2 a 4 horas de duración.
Teoría y base del viaje del héroe
Introducción a las filosofías orientales y la meditación
Filmoterapia y creatividad
Dinámicas de grupo
Espacio de recogida y feedback participantes
Pautas para seguir el wakenpath
Material didáctico y prácticas para posterior trabajo personal

Conferencia motivacional

Presentación de 60 o 90 minutos
Conferencia teórica con ejemplos audiovisuales
Espacio para el debate e interacción de los participantes
Material didáctico y prácticas para posterior trabajo personal
El viaje del héroe puede aprenderse desde series como Juego de Tronos o películas como Star Wars, Matrix, El viaje de Chihiro o El renacido.

Retiro fin de semana

Grupos de 10 a 20 personas
12 horas (viernes tarde a domingo mediodía)
Teoría y base del viaje del héroe
Meditación y práctica de técnicas de respiración
Dinámicas de grupo
Práctica de yoga y estiramientos
Filmoterapia y creatividad
Escritura creativa, revisión y aprendizaje
Dinámicas en la naturaleza
Espacio de recogida y feedback participantes
Pautas para seguir el wakenpath
Material didáctico y prácticas para posterior trabajo personal

Mentoring

Sesiones privadas para directivos y particulares
10/20 sesiones de una hora
Coaching personalizado
Trabajo personal, estratégico, toma decisiones, gestión grupos
Análisis y testeo de proyectos e ideas de negocio/desarrollo
Terapia personal y de encuadre de situación vital
Meditación, ejercicios respiración para reducir el estrés
Prácticas cotidianas para mejorar la calidad de vida
Viaje personal, corporativo y wakenpath

Curso

Para grupos entre 20 y 30 personas
Personalizado para directivos
4 semanas
sesión semanal de 2 o 3 horas
Recorrido por los 4 cuadrantes de Wakenpath
Estudio y análisis de situación vital – etapa
Estudio y análisis de situación profesional – empresa
Nuevos retos y objetivos
Valoración de proyectos mediante los 4 cuadrantes
Filmoterapia y creatividad
Dinámicas de grupo
Coaching personalizado
Pautas para seguir el wakenpath
Material didáctico y prácticas para posterior trabajo personal

Sobre los Servicios

Las propuestas detalladas se pueden ajustar a las necesidades de cada empresa o cliente. Se pueden crear distintos módulos o franjas horarias, secuenciar o repetir según los equipos, etc. Wakenpath trata de integrar distintas técnicas entorno a un itinerario basado en el viaje del héroe que las articula. La pretensión es trabajar con todas ellas desde una perspectiva lúdica, innovadora y atractiva para los grupos y personas participantes.

En suma, las técnicas que se pueden ofrecer comprenden: Viaje del héroe (PNL), creatividad narrativa/audiovisual (storytelling), filmoterapia, yoga, yoga nidra, meditación, mindfulness, técnicas de respiración, psicología Gestalt, filosofía oriental, alimentación consciente y mentoring. Las áreas de desarrollo son: Reconexión con el propósito vida, aprendizaje de viaje vital, autoconocimiento, conexión somática y emocional, salud y bienestar, estilo de vida, desarrollo de la creatividad, cultura (literatura, cine, orientalismo), comunicación, relaciones, desarrollo de proyectos, validación nuevas ideas, empoderamiento femenino/masculino, liderazgo y toma de decisiones.